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嗓子沙啞怎么辦

提問: 嗓子沙啞怎么辦 問題補充: 當我說話說多的時候,我的嗓子就會很沙啞,直至說話都成問題,剛開始時我一直吃金嗓子喉保,有緩解作用但治表不治本.不知道該怎么保養一下,或者治療一下,請知情者分享答案 医师解答: 咽喉既是正常呼吸必經之路,又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。首先要注意堅持室外活動,以增強肌體對疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎癥。如果嗓子發生不適、刺癢、干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。治療啞嗓子:把一個雞蛋打在容器里,分出蛋黃,把它放在煮開的一杯牛奶中攪勻,然后一口一口慢慢地喝,同時還要含漱咽喉。給你介紹了一種“石斛”的中藥,確實對嗓子很有益處。商品石斛種類繁多,川石斛很便宜,每10克(一天的用量)大約4毛多錢,效果也不錯的。而金釵石斛、耳環石斛等,價錢奇高,10克要好幾十塊,呵呵,世上何嘗盡富豪,讓人望而生畏。胖大海對咽喉腫痛有效,而日常的保健不必用它,可能會造成慢性腹瀉的。另外介紹幾個小方子。日常保健單用石斛泡水即可。或者用石斛一撮、麥冬五顆,白菊花一小撮,一起泡水,或再加枸杞子10粒,效果也不錯。遇到咽喉明顯不適,如果是由于您用聲過度引起的,用生白芍15克,白菊花3克,開水泡至水溫即可飲用。如果不是由于用聲過度,而且沒有頭疼發熱等癥狀,可以用金銀花、麥冬、桔梗、甘草、胖大海各適量泡水飲用。當然,如果還有其他的癥狀出現,這就不是單純的喉科病了,要及早到醫院檢查。或者您覺得用了我說的方法沒有什么效果,也應該及早去醫院。因為長期用聲過度,加上發聲方法不對,很容易造成慢性咽炎或聲帶小結。最后,在咽喉不適期間,忌辛辣、煙酒、牛羊肉等也是很重要的。怎樣才能保護好自己的嗓子呢?    一、不要在上呼吸道感染時過度用聲,也不要在變聲期過度用嗓子。在此期間,發音器官處于充血狀態,無節制地說唱喊叫,會使聲帶“雪上加霜”。    二、堅決戒掉煙癮。因為點燃的煙草霧氣中含有大量的尼古丁,容易降低呼吸道和發音器官黏膜的防御能力,患上難治的喉角化癥和喉癌。    三、不要過度飲酒及食用過于辛辣的東西。因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物,對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大,易使這些部位充血、腫脹,并使嗓音失調。    此外,生活要有規律,睡眠要保證充足,睡眠不足會使體內血液偏向酸性,致使肌肉疲勞,尤其是喉部小肌肉非常敏感,往往造成聲帶嘶啞。    需要提醒的是,許多患者認為聲音沙啞算不上毛病,用不著小題大做,吃點兒消炎藥就會好。其實,第一次聲嘶就是病變的開始,至少已埋下難以預料的隱患,一定要及早看醫生。
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